Новости

27.05.2026 Рубрика #ПрофилактикаПсихологияИвКУиП

Стресс перед экзаменом: не враг, а союзник?

До сессии остались считаные дни? Чувствуете, как внутри нарастает комок напряжения? Спойлер: это нормально. Умеренный стресс накануне экзаменов естественная защитная реакция организма, которая мобилизует наши силы и внимание. Проблема не в стрессе как таковом, а в его критическом уровне.

Чтобы волнение не переросло в панику и истощение, важно вовремя заметить «первые звоночки»:

Плохой сон (крутятся формулы или даты в голове).

Потеря аппетита или, наоборот, «заедание» тревоги.

Раздражительность и невозможность сконцентрироваться на одном билете.

Что делать? Учитесь управлять своим состоянием уже сейчас. Вот 3 простых техники, которые работают как якорь спокойствия:

1. Дыхание «Квадрат». Вдох (4 сек) Задержка (4 сек) Выдох (4 сек) Задержка (4 сек). Повторите 5 раз. Это сбивает кортизол за минуту.

2. Практика «Здесь и сейчас». Отвлекитесь от мыслей о будущем. Назовите 3 предмета, которые видите, 2 звука, которые слышите, и 1 ощущение в теле.

3. Разрешите себе волноваться. Скажите вслух: «Да, я боюсь, но это делает меня внимательнее». Принятие эмоции снижает её интенсивность.

Формируйте внутреннюю устойчивость маленькими шагами. И помните: экзамен это всего лишь этап, а не оценка вашей личности.

Ознакомьтесь с полезной информацией в карточках поста, Ставьте «Класс», если берете технику на заметку!

А как вы обычно справляетесь с волнением перед важным днем? Делитесь в комментариях!

ЦИТАТА

Стресс накануне экзаменов — естественная защитная реакция организма.

Чтобы стрессовое состояние не привело к серьезным последствиям, важно вовремя заметить его первые признаки и научиться управлять своим состоянием. Совладать с волнением помогут проверенные техники: дыхательные упражнения, практики осознанности и другие способы формирования внутреннего спокойствия и устойчивости к стрессу.

Полезные материалы:
— Профессиональное выгорание. Практические советы по самопомощи для специалистов.
— Что такое эмоциональный интеллект. И как студентам помочь его развить?

#нцпти_профилактика #психология #самопомощь

Памятка НЦПТИ_Техники снижения стресса.pdf

27.05.2026 Рубрика #ДеньПобеды2026ИвКУиП

Дело N 80/05: "Поколение обвиняет" в Колледже проведен Вечный трибунал памяти

В Колледже состоялась необычная театральная постановка в формате Суда времени Вечного трибунала памяти. Трибунал судил не только преступную нацистскую идеологию, но и равнодушие к истории и подвигу поколения Победителей.

Сценарий постановки объединил элементы притчи, судебного заседания и живого диалога со зрителем. Участники показали, что память о Великой Отечественной войне это не только страницы учебников, но и личная ответственность каждого человека.

Ключевые моменты постановки:

Главный судья Хранитель Времени вёл необычный процесс, где на скамье подсудимых оказались бывший офицер вермахта и современный студент, забывший о прошлом своей страны.

Прокурор напомнил: равнодушие к истории становится почвой для лжи и попыток оправдать преступления нацизма.

Ветеран Великой Отечественной войны рассказал о цене Победы и о том, почему память нельзя предавать забвению.

Бывшая узница концлагеря напомнила, что за каждым номером на руке стоят человеческие судьбы и боль целого поколения.

Молодой поисковик говорил о солдатах, чьи останки до сих пор поднимают с полей сражений, возвращая имена героям.

Эксперт-историк привёл страшные цифры войны: миллионы погибших, разрушенные города и сожжённые деревни, доказав, что история это не абстракция, а задокументированная правда.

Особенно сильным стал финал постановки, когда суд обратился уже не к подсудимым, а к зрительному залу с вопросом: «А что сделал ты, чтобы правда не умерла?»

Главный смысл реконструкции сокрыт в приговоре Трибунала:

«Идеологию нацизма, фашизма и экстремизма к полному запрету и уничтожению. Равнодушие к памяти приравнять к соучастию во лжи».

Благодарим всех участников постановки за глубокую, эмоциональную и честную игру.

Особая благодарность наставнику Ивонину Сергею Павловичу за организацию мероприятия за возможность ещё раз задуматься о цене мира, важности исторической памяти и ответственности перед будущими поколениями.

С Днём Победы! Помним. Гордимся. Храним правду о подвиге народа.

27.05.2026 «Трудовые права глазами студентов»: второй и третий этапы конкурса В Колледже продолжается конкурс студенческих исследовательских проектов «Трудовые права глазами студентов», организованный в рамках изучения дисциплины «Трудовое право»

2 и 3 этапы объединили яркую плеяду участников:

Андреева А., Данилова Д., Казакова В., Лаврентьева М., Данилова А., Добриян Е., Жаворонкова Е., Пухова А., Миносян С., Мелконян Н., Морозов Г., Хан С., Новиков Н., Старостин Д., Огурчикова Д., Балаева М., Тараканова В., Маковецкая А., Кривошеева А.

Отрадно, что в конкурсе изъявило желание участвовать большое количество студентов второго курса это говорит о высоком интересе к дисциплине и серьёзной вовлечённости ребят.

Что исследуют студенты?

В центре внимания богатая и разнообразная судебная практика, причём не только российская, но и зарубежная. Участники анализируют реальные дела, разбирают спорные ситуации и предлагают собственные взгляды на защиту трудовых прав.

Уровень проектов:

Качество работ высокое. Студенты демонстрируют развитые исследовательские навыки, творческий подход, глубокий интерес к изучаемому материалу и умение работать с юридическими источниками.

Главная интрига конкурса

Множество претендентов на победу! Жюри предстоит непростой выбор. Кто станет лучшим? Узнаем совсем скоро.

Благодарим всех участников за проделанную работу, а преподавателя Татьяну Борисовну Хрунову за организацию и вдохновение студентов на научный поиск.

Продолжение следует. Следите за новостями колледжа!

27.05.2026 Студенты Колледжа попробовали себя в роли экспертов старины

В рамках дисциплины «История России» для всех групп первого курса прошёл необычный квест-практикум по основам музейной атрибуции.

Суть задания:

Студентам предстояло описать предметы старины археолого-палеонтологического происхождения и утилитарно-бытового значения по их историко-художественной значимости. Нужно было не просто назвать вещь, а понять её роль в прошлом: для чего служила, как выглядела, какую ценность представляла для людей своей эпохи.

Что такое музейная атрибуция?

Это умение определить и описать предмет: его название, материал, время создания, назначение, художественные особенности. Без этого навыка невозможно представить историю «живой» через реальные вещи, которыми пользовались наши предки.

Среди «экспонатов» были как древние орудия и останки, так и бытовые предметы XIXXX веков. Студенты работали в микрогруппах, обсуждали, спорили, искали информацию и учились формулировать грамотное музейное описание.

Квест-практикум помог:

погрузиться в историю не по учебнику, а через материальную культуру;

развить наблюдательность, логику и навык работы с информацией;

понять, как важно сохранять историческое наследие.

Благодарим преподавателя С.С. Спановского за организацию увлекательного практического занятия и вовлечение студентов в настоящий исследовательский процесс!

27.05.2026 #НаставничествоИвКУиП: Три проекта, одна цель: старшекурсники зажигают младших

В колледже продолжаются мероприятия в рамках наставничества. Студенты второго курса представили свои курсовые проекты перед однокурсниками и первокурсниками, подняв важные и актуальные темы и закрепив информацию увлекательными викторинами.

Проект 1: «Систематизация законодательства и ее значение для совершенствования правового регулирования»

Королькова Дарья и Горшкова Александра (4/5 группа, 2 курс) выступили перед студентами 3 группы 2 курса. В презентации были раскрыты понятие и сущность систематизации законодательства, важность построения НПА в логическом порядке, актуальность систематизации в современном обществе и вопросы совершенствования правового регулирования. Девушки справились со сложной темой, ответили на все вопросы и провели игру-викторину.

Проект 2: «Правовые и нравственные основы борьбы с идеологией нацизма и фашизма»

Головина Полина и Муратова Дарья (3 группа, 2 курс) представили свой проект перед студентами 3 группы 2 курса. Они раскрыли понятия нацизма и фашизма, исторические факты Нюрнбергского процесса, а также проанализировали нормативно-правовые акты, регулирующие борьбу с этими явлениями. Девушкам задали очень сложные и глубокие вопросы это свидетельствует об актуальности и важности темы. Завершилось выступление игрой-викториной.

Проект 3: «Молодёжные организации: виды, правовой статус, формы деятельности»

Зуднева Полина и Мелконян Нарине (3 группа, 2 курс) выступили перед студентами 5 группы 1 курса. В презентации были раскрыты:

понятие и критерии квалификации молодёжных организаций;

виды по направленности и деятельности;

законодательное регулирование;

основные формы деятельности молодёжных объединений;

права и обязанности.

После теоретической части была проведена игра-викторина из 20 вопросов, которая помогла первокурсникам закрепить полученные знания.

Благодарим всех наставников и преподавателя Сизарову Е.Г. за качественную подготовку, глубокое погружение в серьёзные темы и умение вызвать живой интерес у аудитории.

Наставничество в действии старшие делятся опытом, младшие вдохновляются на новые свершения.

25.05.2026 Математический бой: лучшие получили награды!

14 апреля в нашем колледже прошла Олимпиада по решению нестандартных математических задач (vk.com/wall-161608955_2431).

23 студента первого курса проверили свою логику, сообразительность и знания.

Делимся фото с торжественного награждения победителей!

I место Карабанова Кира (0925-1)

II место Соковикова Анастасия (0925-4)

III место Ашурина Анна (0925-2) и Петрова Арина (0925-5)

Поздравляем ребят с заслуженной победой! Гордимся вашими успехами!

Благодарим преподавателя Г.А. Пряхину за организацию и вдохновение.

25.05.2026 #НаставничествоИвКУиП: старшие курсы — младшим

В колледже прошёл очередной насыщенный день наставничества. Студенты второго курса представили свои курсовые проекты перед первокурсниками и однокурсниками и провели тематические увлекательные викторины.

Проект 1: «Гуманизация права»

Осипов Даниил и Молочко Максим (2 группа, 2 курс) выступили перед студентами 3 группы 2 курса. В презентации раскрыли теоретические основы гуманизации права, её признаки, формы и историческую эволюцию. Тема вызвала большой интерес ребята достойно ответили на сложные вопросы и провели две игры на закрепление материала.

Проект 2: «Молодёжные организации: виды, правовой статус, формы деятельности»

Гончарова Полина и Новикова Алина (2 группа, 2 курс) представили свой проект перед 3 группой 2 курса. Слушатели узнали о видах молодёжных организаций, их правовом статусе, нормативно-правовой базе и формах деятельности. Отдельно разобраны примеры: «Движение Первых», «Юнармия» и «Волонтёры Победы». Завершили блиц-опросом и творческой игрой по созданию собственных организаций.

Проект 3: «Судебная власть в Российской Федерации»

Вафина Виктория и Ефимова Ксения (4/5 группа, 2 курс) выступили перед студентами 1 группы 2 курса. Они раскрыли признаки, принципы, функции и структуру современной судебной системы России, рассмотрели правовой статус судей, а также полномочия и состав Верховного Суда. После презентации девушки предложили первокурсникам игру.

Проект 4: «Молодёжные организации: виды, правовой статус, формы деятельности»

Чернова Полина и Кузнецова Екатерина (4/5 группа, 2 курс) выступили перед студентами 1 группы 2 курса. Девушки раскрыли тему через ответы на ключевые вопросы: что такое молодёжные организации, какова их основная цель, какие бывают и чем занимаются. Особое внимание уделили двум организациям «Идущие вместе» и «Юнармия». Следует отметить, что студентки постарались разносторонне осветить тему, включая критические замечания и недостатки в деятельности молодёжных организаций. Также была проведена викторина.

Благодарим всех наставников за качественную подготовку, глубокое погружение в темы, творческий подход и умение держать внимание аудитории.

Отдельно благодарим преподавателя Сизарову Е.Г. за организацию и интересный формат проектной работы.

Наставничество в действии старшие делятся опытом, младшие вдохновляются на новые свершения.

23.05.2026 Не изменяем своим традициям: Стихи как признание: конкурс чтецов «Весна, Женщина, Любовь»

Если в Колледже царит особая атмосфера тёплая, трепетная и вдохновляющая, значит проходит традиционный конкурс чтецов «Весна, Женщина, Любовь», посвящённый самым светлым и пронзительным темам в русской поэзии.

Участники 10 студентов читали стихотворения великих русских поэтов: Анны Ахматовой, Марины Цветаевой, Константина Бальмонта, Агнии Барто и других авторов. Каждое выступление было маленьким спектаклем с душой, болью, нежностью и откровением.

Жюри отметило высокий уровень подготовки, особую выразительность, глубину интерпретации и искренний артистизм участников.

Победители конкурса:

1 место В. Перепелов (группа 0925-5)

Стихотворение «Первая любовь» А. Барто

2 место А. Ерошевская (группа 0925-4)

Стихотворение «Я плохая ты хороший» А. Ахматовой

3 место (разделили):

А. Азорина (группа 0924-1)

«Юная бабушка, кто вы?» М. Цветаевой

Ж. Абхадеева (группа 0924-1)

«Она из тех, к кому идут камеи» К. Бальмонта

Победителям вручили дипломы и памятные подарки. Но главным призом для всех участников стали аплодисменты и благодарные сердца зрителей.

Благодарим каждого, кто вышел на сцену, кто рискнул быть честным и открытым. Вы подарили нам весну внутри!

Благодарим преподавателя Зосимову Л.А. за организацию конкурса, наше уважаемое жюри и бессменного ведущего и основателя традиции проведения конкурса в Колледже Сергея Ивонина.

Делимся с вами видео фрагментами конкурса.

22.05.2026 Старобельск

22.05.2026 Рубрика #ДеньПобеды2026ИвКУиП

«Василий Тёркин» сквозь поколения: литературные чтения в Колледже «И имя есть у этого героя Великой Армии простой солдат!»

Делимся с вами впечатлениями от ежегодных литературных чтениях, приуроченных ко Дню Победы в Великой Отечественной войне. Участниками мероприятия стали студенты группы 0925-3 и классный руководитель, организатор чтений - Зосимова Л.А.

Ожившие страницы истории

Ребята читали отрывки из бессмертного произведения Александра Твардовского «Василий Тёркин» поэмы, ставшей символом народного подвига. Студенты не только продекламировали знакомые с детства строки, но и узнали, кто стал реальным прообразом всенародно любимого героя, а также познакомились с жизненным путём самого автора.

Почётный гость

В мероприятии принял участие Александр Александрович Федотов доктор исторических наук, почётный работник науки и высоких технологий РФ, почётный работник образования Ивановской области, писатель.

Александр Александрович поделился своими впечатлениями от услышанного, подвёл итоги чтений и обратился к студентам с важным напутствием: хранить историю своих семей и своей Родины, изучая и читая великие литературные произведения.

«Читайте. Помните. Передавайте дальше» таким посылом запомнится эта встреча.

Благодарим студентов г за проникновенное чтение, а классного руководителя Ларису Александровну Зосимову за организацию душевного и глубокого мероприятия.

22.05.2026 #НаставничествоИвКУиП: старшие курсы — младшим

В Колледже прошло очередное мероприятие в рамках наставнической работы. Студентки второго курса представили свои курсовые проекты первокурсникам, поделившись знаниями и опытом, в том числе в формате увлекательной викторины.

Проект 1: «Институт уполномоченного по правам человека в РФ»

Студентки 2 группы 2 курса Коршунова Дарья и Ахмедова Аяжан выступили перед студентами 2 группы 1 курса. В презентации были раскрыты историко-правовые предпосылки создания института омбудсмена, его полномочия, взаимодействие с госорганами, процедура рассмотрения жалоб и бесплатная юридическая помощь. Практическая часть прошла в формате игры, с которой первокурсники успешно справились.

Проект 2: «Судебная власть в Российской Федерации»

Студентки 1 группы 2 курса Гурбатова Гюльянаг и Субботина Анастасия представили свой проект перед 2 группой 1 курса. Они раскрыли признаки, принципы, функции и структуру судебной системы России, правовой статус судей, а также проблемы и перспективы развития судебной власти. После презентации первокурсников ждала нестандартная и весёлая игра с интересными вопросами.

Проект 3: «Юридическая ответственность несовершеннолетних»

Студентки 2 группы 2 курса Маргарян Лилит и Кокурина Анастасия выступили перед студентами 5 группы 1 курса. В презентации раскрыли понятие юридической ответственности, её виды, условия привлечения несовершеннолетних к различным видам ответственности, а также вопросы реабилитации. Девушки глубоко рассмотрели тему и ответили на все вопросы первокурсников. Аудитории очень понравилась «Своя игра» Лилит и Анастасия смогли сложные вопросы сформулировать просто и максимально приближённо к жизни.

Проект 4: «Правовые и нравственные основы профилактики буллинга»

Азорина Анна (1 группа, 2 курс) представила проект перед студентами 5 группы 1 курса. Она рассмотрела понятия буллинга, травли и девиантного поведения, отличия буллинга от конфликта, последствия травли, юридические аспекты ответственности за буллинг и способы его профилактики. Практическая часть проекта прошла в формате игры, в которой первокурсники приняли самое активное участие.

Благодарим всех второкурсников за качественную подготовку, глубокое погружение в темы и умение донести сложный материал простыми словами. А первокурсников за активность и интерес!

Наставничество в действии старшие тянутся к младшим, а младшие равняются на старших.

22.05.2026 Рубрика #КибербезопасностьИвКУиП: «Карта в чужих руках билет в тюрьму»: урок финансовой грамотности от ЦБ РФ

Центральная универсальная научная библиотека распахнула свои двери для студентов группы 0925-2. Для ребят провели мероприятие по финансовой грамотности на тему «Кибермошенничество: противодействие угрозам».

Спикером выступила специалист Ивановского отделения Банка России Ольга Юрьевна Шихалиева.

О чём говорили?

В центре внимания оказалось дропперство посредничество в мошеннических схемах, которое помогает преступникам скрывать следы хищений и запутывать цепочку переводов денег. Дропперов используют, чтобы «не засветиться» и усложнить отслеживание незаконных операций.

Ольга Юрьевна подробно объяснила:

Кто такие дропперы:

«Неразводные» осознанно участвуют в преступной схеме ради денег;

«Разводные» становятся соучастниками по незнанию или из-за манипуляции, не понимая, что помогают преступникам.

Где и как вербуют дропперов.

Какие последствия ждут дропперов:

уголовная ответственность (с 2025 года в России введены штрафы, принудительные работы, лишение свободы);

попадание в базу данных Банка России;

ограничение доступа к онлайн-банку и картам.

Чтобы не стать дроппером, специалист рекомендовала:

не передавать банковские карты и данные для доступа к онлайн-банку незнакомым людям;

игнорировать подозрительные предложения о «подработке», связанные с переводами или обналичиванием денег;

не соглашаться на работу, которая кажется сомнительной.

Важно помнить: даже если человек стал дроппером по незнанию, это не освобождает его от ответственности.

Благодарим Ольгу Юрьевну Шихалиеву за полезную и актуальную информацию, а также группу 0925-2 и классного руководителя Пряхину Галину Александровну за участие.

Отдельно спасибо Центральной научной библиотеке ЦУНБ за теплый прием.

22.05.2026 Рубрика #ПрактикаИвКУиП

Выпускники Колледжа на производственной практике

В мае традиционно наши выпускники погрузились в настоящую рабочую среду в профильных организациях!

Ребята приоткрыли завесу тайны и показали, как проходят их дни на практике: интересные задачи, первые профессиональные вызовы, встречи с наставниками и даже маленькие победы!

В эти дни наши студенты получают бесценный опыт в профильных организациях применяют теорию на практике, знакомятся с реальными рабочими процессами и делают первые шаги в профессию.

Смотрим фото и гордимся нашими ребятами!

Благодарим наставников и руководителей практики за поддержку и ценные знания.

18.05.2026 Рубрика #ДеньПобеды2026ИвКУиП

Спешим рассказать о выставке, посвященной Дню Победы и двух стендах: «Суд и справедливость в шинелях» и «Без срока давности: связь времён», посвященных Дню Победы

Студенты нашего колледжа завершили работу над оформлением тематических стендов, посвящённых правосудию в годы Великой Отечественной войны и правовой защите исторической памяти. 4 тематических стенда составляют единую композицию. Приглашаем всех участников образовательного процесса посетить выставку, созданную нашими студентами. Выставка доступна к просмотру весь май в холле 2 этажа.

О первых двух стендах мы вам рассказали ранее: «Награда как правовой акт» и «Лица Победы».

Благодарим за работу по оформлению новых двух стендов, которые все вместе составляют единую композицию:

группу 0925-2 (классный руководитель Пряхина Галина Александровна) стенд «Суд и справедливость в шинелях»;

группу 0925-4 (классный руководитель Сизарова Елена Геннадьевна) стенд «Без срока давности: связь времён».

Стенд «Суд и справедливость в шинелях»

Главная идея: показать, как работало правосудие на войне быстро, жёстко, но с элементами справедливости.

Ключевой элемент схема «24 часа»: от задержания до приговора. Военный трибунал укладывался в один день: 2 часа на следствие, 6 часов на суд, далее приведение приговора в исполнение.

На стенде 4 карточки воинских преступлений: дезертирство, членовредительство, хищение имущества, паникёрство и ложные слухи. Наказание расстрел или штрафбат.

Отдельный блок о составе военного трибунала (председатель, заседатели, секретарь, прокурор, редко защитник). Трибунал мог заседать даже в землянке или кузове грузовика.

Под схемой стилизованная страница архивного дела с реальным приговором военного трибунала 1942 года.

Стенд «Без срока давности: связь времён»

Главная идея: защита исторической правды это не только патриотизм, но и норма современного российского законодательства. Стенд связывает подвиг прошлого с обязанностью настоящего.

Лента времени «1945 НАШИ ДНИ» показывает, как правовая память о войне не прерывалась ни на один год: Нюрнберг (1945), казнь нацистских преступников (1946), закон «Об увековечении Победы» (1995), статья 354.1 УК РФ о реабилитации нацизма (2014), проект «Без срока давности» (2020) и судебные решения (2025).

На стенде карточка о Нюрнбергском трибунале, три ключевых закона РФ (ФЗ 32-ФЗ, ст. 354.1 УК РФ, ФЗ 114-ФЗ), схема наказаний за реабилитацию нацизма и блок о проекте «Без срока давности», где геноцид признан судами в 23 регионах.

Память. Правосудие. Победа. Никогда больше.

17.05.2026 Рубрика #КибербезопасностьИвКУиП: важный материал от компетентного источника.

Интернет это не только учёба и общение, но и риски: мошенники, фейки, опасные сообщества и утечки данных. Экстремизм, терроризм и вербовка в сети реальная угроза. Деструктивные идеологии распространяются через соцсети, мессенджеры и даже онлайн-игры. Как защитить себя и своих близких? Кому доверять?

В репосте делимся с вами содержательной и полезной публикацией от авторитетного и компетентного источника. Сохраняйте себе и покажите своим близким.

Читайте ниже и обязательно присоединяйтесь к группе авторского Проекта студентов-юристов ИВАНОВСКОГО КОЛЛЕДЖА УПРАВЛЕНИЯ И ПРАВА НАСТОЯЩАЯ КИБЕР БЕЗОПАСНОСТЬ - Вместе безопаснее!

оперативно актуальнодоступно и честно

Об информационной и кибербезопасности, цифровой гигиене и профилактике экстремизма!

ЦИТАТА

1. Банки и операторы связи могут начать компенсировать потери от мошенников:

Минцифры направило в Госдуму новый законопроект с условиями, при которых жертва мошенников сможет получить компенсацию от банков и сотовых операторов. Банк вернет средства, если пропустил подозрительный перевод, оператор — если не предотвратил мошеннический звонок или смс. За возмещением нужно обратиться в течение 10 рабочих дней, также должно быть возбуждено уголовное дело.

2. На «Госуслугах» запустят кнопку против мошенников:

На «Госуслугах» планируют внедрить «красную кнопку» для оперативного оповещения о мошенничестве. Сервис будет собирать у граждан случаи мошеннических атак, далее обращения поступят в правоохранительные органы, банки и операторам связи. Мера призвана ускорить блокировку переводов и снизить риски потери средств.

3. Подтверждение страниц НКО через «Госуслуги» защитит граждан от интернет-мошенников:

Госдума приняла закон о подтверждении страниц НКО в соцсетях через «Госуслуги». Это поможет защититься от мошенников, которые, например, создают фейковые аккаунты реальных организаций и рассылают от их имени просьбы перечислить деньги на благотворительность.